„Nu este nevoie sa faci foamea ca sa slabesti. Se poate pierde in greutate mancand bine.” Oana Elena Sima
Orar: L -V 8.00 – 18.00.
Timpul meu dedicat jobului este limitat si daca amani prea mult sa suni s-ar putea sa pierzi sansa de a lucra impreuna.
Putem colabora oriunde ai fi. Pasii care trebuie sa ii parcurgi sunt:
Daca poti sa vii la cabinet (Focsani):
Daca stai in alta localitate sau tara si nu poti veni la cabinet:
Daca esti pe pagina aceasta inseamna ca ai o problema cu gestionarea kilogramelor tale. Am pentru tine un material (minicurs) gratuit intitulat Gestionarea si Depasirea Esecului in Procesul de Slabire care te va ajuta in rezolvarea provocarii pe care o ai.
Visezi la alte rezultate, incerci sa faci niste schimbari, dar se incheie prin a avea acelasi comportament.
Renunti la visul de a slabi, pui inapoi ce ai dat jos si chiar ceva peste.
Ajungi sa fii si mai nemultumita, dezamagita, descurajata. Iti pierzi din nou increderea, crezi ca DORINTA DE A PIERDE IN GREUTATE este doar un vis nerealizabil.
In copilarie, la 10 seara cand tata venea de la munca, ne asezam impreuna la masa si mancam, vorbeam, radeam.
La 18 ani am plecat din casa parinteasca si am luat acest obicei cu mine… pe care l-am pastrat inca 15 ani. In tot acest timp am luptat cu el, pentru ca eram constienta de faptul ca avea si el o contributie la silueta mea plinuta.
Dupa nenumarate greseli, cand am constat ca sunt incapabila sa-mi rezolv problema, am inceput sa invat de la altii care erau mai buni ca mine pe acest subiect.
La atata timp, cand nimeni nu mai credea in mine, si sincer nici macar eu, am reusit sa-mi ating visul.
Esecul aparea la fiecare incercare pentru ca neglijam partea psihologica a procesului de slabire.
Dietele pe care incercam sa le tin nu luau in calcul ca sunt un om cu obiceiuri adanc inradacinate si sentimente si nu un soldatel care executa ce i se ordona.
PASUL 1. Suni si faci o programare;
PASUL 2. Vii la prima intalnire care dureaza cca o ora, unde:
PASUL 3. Saptamanal imi faci o vizita de cca 1/2 ora, pentru:
PASUL 4. Stabilim planul pentru mentinerea greutatii de dupa slabire.
Uite un exemplu de meniu pentru o zi:
Se consuma mancare normala, cu gust (are sare, ulei, condimente); mananci cat sa te saturi.
Meniul este adaptat preferintelor tale dar depinde si de cat ai nevoie sa slabesti.
Daca vrei sa dai jos 20 de kg intr-o luna, programul acesta nu ti se adreseaza. Nu consider cifra aceasta un slabit sanatos.
Am esuat de multe, multe ori pana sa ajung sa am succes.
Am testat multe alte variante pana sa ajung la aceasta, pe care daca vrei, urmeaza sa lucram impreuna.
Am studiat si studiez in continuare, caut cele mai eficiente metode prin care ajungi la a avea succes in procesul de slabire.
In sinea mea sunt o lenesa. Studiile spun ca lenesii sunt cele mai inventive persoane, ca ei cauta calea cea mai usoara si mai scurta (care necesita minimul de efort) catre ceea ce-si doresc.
Pana la urma si lucrul acesta l-am transformat intr-un avantaj! Avantaj de care poti beneficia!
Momentul meu ”AHA” a fost cand mi-am dat seama ca vreau si pot sa ajut alti oameni sa aiba rezultatele mele.
Sunt rezultate concrete pe care poti sa le atingi cu ajutorul meu:
Putem colabora oriunde ai fi. Pasii care trebuie sa ii parcurgi sunt:
Daca poti sa vii la cabinet (Focsani):
Daca stai in alta localitate sau tara si nu poti veni la cabinet:
Daca mai ai nevoie de informatii pe care nu le-ai gasit pe aceasta pagina sau vrei sa te programezi suna la:
